Los Días Fértiles

diasfertiles2Cuales son los dias fértiles ? Esta es una pregunta muy frecuente de las parejas que estan buscando un embarazo. La creencia popular es que el que el día que ocurre la ovulación es el día de mayor fertilidad y las parejas tratan de identificar ese dia para tener relaciones sexuales.

El dia de la ovulación es percibido por mucha mujeres por un dolor tipo colico en el abdomen bajo acompañado de una mayor humedad en la vagina. La mayoría de la mujeres, sin embargo no lo perciben y deben utilizar otras estrategias. Un metodo muy sencillo para predecir el dia de ovulacion es simplemente restar 14 dias a la fecha esperada de la próxima mentruación o a la duracion promedio del ciclo menstrual. Por ejemplo una mujer cuyos ciclos son de 28 dias puede esperar su ovulación alrededor del dia 14 y una mujer cuyos ciclos son de 30 dias puede esperarla el dia 16. 

Medir la temperatura basal ( al momento de despertar, tipicamente 36.6 grados C) diariamente puede identificar la ocurrencia de la ovulación por el aumento de la temperatura en alrededor de 0.2 grados centigrados ( 36.8 grados C). Este método es sin embargo complejo de llevar y está propenso a muchos errores . Mucho mas facil y preciso es medir el aumento de la hormona LH. La LH es la hormona con la cual el cerebro (hipotálamo) le envia al ovario la señal para ovular. El aumento de la LH se detecta horas antes de que ocurra la ovulación. Se consiguen pruebas caseras para detectar la LH en orina y su uso es muy similar a las pruebas de embarazo caseras. Tipicamente los kit traen 5 pruebas para iniciar el dia 12 del ciclo, en la primera orina de la mañana. Se hacen en dias seguidos hasta que la prueba dá positiva ( 2 rayitas). En ese momento se programan relaciones sexuales para esa noche.kit lh

Parece complicado? Afortunadamente hay otro hecho que simplifica mucho las cosas. Los espermatozoides depositados en le tracto reproductor de la mujer pueden permanecer vivos y activos por varios dias y no es necesario tener las relaciones sexuales en el momento exacto de la ovulación si no que puede ser efectivo también tenerlas 1 o 2 dos dias antes.

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