La Doctora Natalia Pardo explica cómo la buena respiración, además de ser un acto natural del ser humana, trae beneficios en el manejo del estrés y adopción de la resiliencia.
¡Conéctate con esta charla y aprende sobre técnicas de respiración!
Mindfulness y autocompasión: herramientas poderosas de conexión interior
En este episodio conocerás cómo la técnica del Mindfulness puede ser una herramienta efectiva para la regulación de tus emociones en procesos de fertilidad. Descubrirás que puede tener un impacto significativo y positivo en tu bienestar personal, así como incrementar tus habilidades emocionales en el afrontamiento y enfoque del día a día en la experiencia
